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预防春季脱发,一定要注意这几点!

在线咨询|预约专家 发布时间:2021-03-02 17:02:53 |点击次数:

  春天是一个万物复苏的季节。一到春天,我们的新陈代谢就会加快,头皮和头发的代谢也会加快。

  从头发的生长规律来看,在正常总数约10万根头发中,生长期的头发约占85%-90%,休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时,将随之而脱落。

  如果恰逢春季头发处于休止期,头发生长周期加快便会有较多头发脱落,所以人们才会觉得春天掉头发的现象比较严重。

  

  其次初春气候干燥多风,加速头发中水分的流失,破坏头发毛鳞片以及发质结构,头发也会变得干燥、分叉、头屑增多,头发的脱落也会比平时有所增加。

  那么春季我们该如何预防脱发呢?

  六个春季防脱技巧

  //适当洗头//

  春天气温上升,皮脂分泌增加,头发易变油,更容易吸附灰尘、过敏原等污物。

  因此,应该在冬天原有的洗头频率上适当调整,但最多隔一天一洗,或是每天用清水冲洗,这样既保证了头皮有适量油脂,又能去除污垢及过敏原。

  //湿发不外出//

  头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。

  洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。

  

  //出门戴帽子//

  早春仍然天冷物燥,出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子,到室内再摘掉,可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

  //水温不超40℃//

  洗头发时,水温不宜过高,也不宜过低,接近人体正常的体温即可。31℃-38℃之间是相对比较适宜的,最好不要超过40℃。这样既能放松头皮,又能舒缓神经,振奋精神。

  

  //梳理头发,按摩头皮//

  经常梳理头发、按摩头皮可以舒缓神经,促进头皮血液循环,有助于头发的健康生长。

  //注意饮食习惯//

  可食用粗粮,豆制品,绿色蔬菜,多吃蛋奶食品。头发的主要成分是蛋白质,因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡。

  换季脱发一般属于临时性脱发,切勿过度紧张,适当调理保养,1-2个月可自行恢复,若脱发时间过长请及时到正规医院进行专业检测查明脱发原因。

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