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冬春交替不仅易感冒还会引起脱发

在线咨询|预约专家 发布时间:2021-03-03 17:08:52 |点击次数:

  自从立春节气开始,就标志春天已经开始了,然而有趣的是,立春虽然标志春节的开始,但是初春时节,依然还在寒冷的“九天”范围之内,这也就是为什么早春不暖和的原因。而在这个阳春三月,万物都在等待复苏的最佳时节,各类换季疾病也悄然来袭。

  其实早在《黄帝内经》中就明确提到“冬伤于寒,春必病温”所以春季也是一个容易引起外感的季节,不过这个时节主要的病因不是寒邪,而是温邪,古人一直强调的“春捂秋冻”,就是防止早春时节寒潮对人体的袭击。而在这个冷热交替的时候,最为常见的病症莫过于感冒发烧了。通常我们所说的感冒, 多为普通感冒,俗称伤风, 感冒易在季节交替和冬、春季节发病,表现为体温升高超过正常范围,从而引起发热,除了这些基础的病症外,还有很多人反映会出现脱发的现象,那这是什么原因呢?

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  感冒发烧的病理机制

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  感冒发烧引起的发热现象是身体内外环境失去平衡出现的现象,感染性发热是因为身体内的各种病菌引起的。一般这些入侵的病毒需要较凉的环境孳生繁殖,在感染期间,免疫系统分泌特殊物质使人体体温升高,这样会减缓入侵者繁殖的速度和能力。那对于非感染性大多是身体的状态产生变化,身体产生的热量较多,但散热变慢使体温高于正常值。此时,表明我们的身体免疫力较弱。

  

 

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  感冒发烧如何导致脱发

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  药物因素

  人体发热严重或地热持续时间过长,服用药物来进行控制是在所难免的,而部分人对某些口服、注射的药物较为敏感,可能会产生不良反应从而引起毛发脱落。而且停止用药后,虽然没有了药物对毛发的不良影响,头皮可缓慢地长出新发,但头发脱落以及再生程度会随着药物的性质、剂量不同而有所差异。

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  精神因素

  我们在感冒发烧时很容易感到疲惫、精神状态不佳,这是因为病原菌侵入机体后,身体处于一种失调的状态,机体的防御系统为了抵抗病原菌,会分出一部分能量对抗细菌、病毒,所以此时体力会得到消耗,产生嗜睡、乏力的现象。如果此时遇上学习和工作压力大的时候,我们身体机能本来就弱,还要担心学习进度、工作绩效,这无疑是雪上加霜。而且,据有关研究表明:除去遗传因素外,大部分脱发情况和精神因素有关系,所以,精神高压下的感冒发烧患者,很难逃离脱发的“魔掌”。

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  营养因素

  很多人在感冒发烧的时候会出现食欲不振的现象,而且此时我们的身体会通过一系列应激反应来保卫自身,此时身体的营养物质会被严重消耗。长期或者严重的营养不良,会改变头发的生物钟,导致大量头发异常的进入休止期,出现休止期脱发。不过,后期营养不良得到改善,诱发因素得到去除,脱落的头发一般可以再生,从而恢复正常,因此,持续发热的发友要记得按时吃饭吃水果。

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  细菌因素

  上面说过感冒发烧期间我们会出现犯困、嗜睡的现象,懒得去洗头、洗澡,只想睡觉。加之,这个时候很容易发冷,一般都会经常性的戴帽子来缓解症状。其实,我们日常生活中的枕头、毛巾、帽子等物品很容易滋生细菌,从而导致头皮发痒,当我们下意识去挠头时,会给头发带来物理性的损伤。

  

 

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  如何预防冬春换季感冒发烧

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  充足的睡眠

  睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏的解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭,因此保质保量睡好觉,可以很好的增强免疫力。

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  适当的运动

  据有关专家研究,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,比如可以早起慢跑或者晚餐后散步。

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  注意饮食营养

  众所周知,冬季冬季摄入增加热量的食物可以抵御寒冷,同样,在冬春换季之时,气候仍较为寒冷,所以摄入热量同样要充足。而蛋白质不仅能产生热量,还是组成人体“健康卫士”——免疫球蛋白的重要物质,因此冬春换季时更应增加鸡蛋、鱼类、牛肉、豆类、奶类等优质蛋白的摄入量,身体抵抗力相对较弱的老年人和儿童更应格外注意。

  另外,经常感冒的人应该多食用富含维生素A的食物,增强呼吸道粘膜的抗病力,这对预防感冒大有好处,常见的食物获取来源有番茄、南瓜、胡萝卜、梨、香蕉、桂圆等黄色蔬果所含的胡萝卜素均可转化为维生素A。

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  别滥用抗生素

  老话说道“是药三分毒”,可见不论是中医还是西药,常吃都会降低身体的抵抗力,所以除非必要,否则能不吃药还是少吃为好。另外,有研究发现近50%的新型不良反应和抗生素有一定关系,长期、反复不按规则的使用抗生素会导致人体菌群失调和继发性感染,对我们的听力、肝肾等产生危害,严重者还会有过敏和毒性反应。

  

 

  有道是“最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都”,虽说阳春三月,暖意满满,但各位发友也不要忘记提高自身免疫力,预防感冒,毕竟对于发友们来说感冒发烧不仅仅影响身体健康,还会殃及我的头发。

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